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高考之后如何放松才是有益的?

发布时间:2017-01-04 11:54

伤心,六月份
六月份是个伤心的月份、即将要毕业了!面临的不只是考试的压力、还要面临离别的不舍!三年的时光一闪而过!我的朋友们、怎么能说散就散呢?真讨厌离别!朋友!毕业后的何时我们才能再相聚?在一起说说笑笑?一想起即将要离别、心里真不是滋味!唉!           无奈!……如果可以…时光请倒流!
 
 
高考后做什么
高考之后如何放松才是有益的?  高考已经结束,刚走下考场的考生们心并未完全摆脱负荷,学生和家长认为此放松一下是应该的。但相关人士提醒,高结束后,放松身心时,应该重视适度放松切莫放纵。1、放下有关考试的一切,不要去想分数。从考场出来的时候就不必再去想答题的一切,比如有的考生出来后会想“那道该怎么做”“我是不是哪一科没写名字”等等要知道,交上试卷的那一刻,其实一切已定局,就是再想,也不可能改变什么。与绞尽脑汁的想,不如放松下来,想想高考后的生活。 2、调整生活重心,转换生活模式。经过了一场激烈拼搏后的考生犹如一张拉满的弓箭。多数学生会发现:走出考场的一那,并不像自己曾经想象的那样会一下子松下来。这是因为经过近一年的紧张的高备考后,大脑已经适应了这种紧张的学习活,即使高考已经结束,大脑也不会立即这种紧张的思维状态下解放出来。因此,就需要考生“有意”的放松大脑。研究表明放松大脑的方法是给大脑提供不同的刺激经过长时间的学习,大脑对于单一的刺激已麻木。这时要给大脑提供不同的刺激就得尤为重要。可以选择自己以前喜欢但由应试而暂时放弃的有益兴趣点。比如旅游拥抱大自然,健身等。把自己的生活安排丰富充实是放松身心的最好办法 3、保持规律的生活。有的考生高考之后就采取极端的放松方式。整晚的玩游戏看电影等等通宵行为。长此以往,会对身造成极大伤害。因此建议还是要保持健康规律的作息。另外,保持合理的饮食和适的运动也是必不可少的。载Linwenwei

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